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原题目:脖子酸、肩膀僵,这套肩颈舒缓动作,在家就能做

韩云峰

丁香医生作者

肩颈劳损可能不可逆转

越早干预越好

你还在犹豫什么~

快来放松自己的肩颈吧

除了推拿、医院、康复中心

肩颈疼痛的另一个选择

先免费测评,再训练

每次 5 分钟,在办公室也能做

颈椎的旋转能力测试

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Usdt第三方支付接口

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一节课仅有 3~5 分钟,真正利用了碎片化时间

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告辞训练误区

演示 + 解说的傻瓜式教学

小白也能学得会

傻瓜式的教学,再也不怕动作不尺度导致分外损伤。

前国家队康复师

联手运动康复认证教练

带你平安快乐地修复肩颈

作者和 CBA 运动员合影

在健身这方面,李科璇异常喜欢钻研。由于全家都有差别水平的肩颈问题,她思考后决议在教练基础上考取运动康复的专业证书,辅助更多人脱节肩颈问题。

课程科学审核团队

不到一次线下推拿的价钱

让你今后和肩颈不适说再见

长时间久坐、保持相同姿势的人

肩颈已经感应酸痛,却无从下手的人

想要预防肩颈问题,保持康健状态的人

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快来放松自己的肩颈吧

春节特惠

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课程购置后永远有用,可以频频回听。

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