“颜值”作为当今社会的流行语,被广为熟知。毋庸置疑,颜值高的人是具有眼缘的,俗称“养眼”。最重要的是,颜值高的人“门槛低”,进社会的各行各业可能都比颜值低的人容易一些。而且,只要有一张漂亮或帅气的脸,随便一包装就能获得比别人更高的机会,所以很多人对颜值都是很看重的,为了变美会想尽一切办法。其实,女孩子起床后坚持“3习惯”,体重会悄悄下降,颜值逆袭成“校花”!

1、按时吃早餐

有一句老话叫“早餐吃得像国王,午餐吃得像地主,晚餐吃得像贫农”。这从侧面反映了吃早餐很重要,而且要吃得非常丰富。因为经过一晚后,早上人体的血糖偏低,这时需要及时补充能量,而早餐提供给我们一天活动所需的1/4能量,所以只有坚持吃早餐,才能为人体健康“保驾护航”,也不用担心腰围尺寸变大。反之,不吃早餐的话,到了中午就会饥肠辘辘,这会暴饮暴食,让你的体重增加,想变成校花是不可能的了。

2、空腹喝一杯温水

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从广义上讲,健康长寿之源100%在于水,80%以上的疾病和死亡之根源在于水。健康与长寿的秘密尽在水中。然而,现代很多年轻人都不爱喝水,哪怕自己特别口渴,也不会喝水,而是喝一些带颜色的饮料,自以为这样既能过嘴瘾,又能解渴,殊不知身体没有足够的水,是无法生存的!而每日空腹喝一杯温水,不仅有助于健康,还能排除肠道的垃圾毒素,让你的体重悄悄下降,颜值逆袭成“校花”哟!

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3、认真洗脸

众所周知,我们的皮肤需要呼吸,早上不清除前一夜分泌的油脂就会阻碍皮肤的呼吸,很容易造成毛孔堵塞,可能会长痘痘。而且,早晨不洗脸一上午皮肤的油脂会更多,也会吸引大量的灰尘。所以要想颜值提升的话,每天早晨就要认真洗脸,需要注意的是,面部皮肤有大量的皮脂腺和汗腺,每时每刻都在合成一种天然的“高级美容霜”,能在皮肤上形成一层看不见的防护膜,所以我们洗脸时最好别用偏碱性的肥皂。

其实,女孩子想要变美是一件很简单的事情,但最重要的一点就是要做到“持之以恒”,只有长期保持这些好习惯,才能悄悄变美。
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东航坠机搜救进展:深至地下20米!已发现部分机组证件
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