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入伏天要吃啥对身体好呢？没想到酷夏喝它比绿豆汤更管用|健胃排湿！爱养生的人都在吃！
炎天，绿豆汤清热解暑，许多人都爱喝，然则别只知道绿豆汤哦~炎天照样喝姜枣茶更好的时刻，喝它不仅健胃、排湿，还能养血、补气……
因而，可把体内的病气都扫光。尤其从现在到三伏前的这十几天，正是是喝姜枣茶更好的时刻。再不喝它就错过今年的更好时机了。
“春夏养阳”
夏日最适合喝姜枣茶
因为人经由一个冬天、一个春天，体内蕴蓄的病气会比较多。炎天炎热，人体腠理是开放的，体内阳气空虚。
此时喝一杯姜枣茶，既能补体内阳气之虚以温中，又能助阳气发散以排寒。正好相符《黄帝内经》“春夏养阳”的宗旨。
这道茶从入夏更先一直喝到三伏的头一天，基本上就能把体内的病气驱光了，这样整个炎天就会好过许多。
准备质料：生姜、红枣、枸杞
（生姜不要去皮，姜的分量不要少，煮出来的水喝起来要有点辣辣的）
做法一：煮姜枣茶
红枣姜片和枸杞一起加冷水下锅，煮开后转中火再煮10分钟以上，多煮一会儿更好，然后放入保温杯，继续焖泡。
做法二：泡姜枣茶
没时间煮的同伙可以用沏茶的方式做姜枣茶：
早上把姜切薄片，放保温杯中，加掰开的红枣，加入适量枸杞，用滚水冲泡，盖上盖子多焖一会儿。可以频频冲泡几回。
做法三：煮姜枣粥
煮姜枣粥时，带皮生姜不要切片，而是用菜刀拍扁。大枣掰开。
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